당화혈색소2 당뇨 오해와 진실 (인슐린 저항성, 메트포민, 합병증) 솔직히 저는 당뇨를 그냥 "혈당이 높은 병"이라고만 알고 있었습니다. 주변에서 진단받은 분들이 채식을 시작하거나, 고기를 끊었다는 이야기를 들을 때도 당연한 얘기라고 생각했습니다. 그런데 실제로 당뇨 발생 기전을 제대로 들여다보고 나서 제가 얼마나 단편적인 정보만 갖고 있었는지 깨달았습니다.인슐린 저항성: 당뇨가 생기는 진짜 이유당뇨는 혈당, 즉 포도당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 그런데 일반적으로 "혈당이 높아서 생긴 병"이라고만 알려져 있지만, 실제로는 포도당 자체가 원인이 아닙니다. 핵심은 인슐린 저항성(Insulin Resistance)에 있습니다. 인슐린 저항성이란 세포가 인슐린의 신호를 제대로 받아들이지 못하는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 인슐린이 초인종을 아무리 눌러도 세포가 문을 .. 2026. 5. 29. 혈당 관리 (당화혈색소, 혈당 스파이크, 인슐린 저항성) 건강검진 결과지를 받을 때마다 이름 모를 영문 약어들을 그냥 넘겨본 적 없으신가요? 저도 그랬습니다. 매년 결과지를 받아들고 '이상 없음' 도장이 찍혀 있으면 안심하고 서랍에 집어넣었습니다. 그러다 어느 날 지인이 "HbA1c 수치 확인해봤어?"라고 물었고, 그제야 그 숫자가 뭘 의미하는지 처음 찾아봤습니다. 이 글은 혈당 관리를 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들을 위해 제가 직접 공부하고 경험한 내용을 풀어낸 것입니다.건강검진 결과지에서 꼭 봐야 할 숫자매년 건강검진을 받으면서도 막상 결과지에서 어느 항목을 눈여겨봐야 하는지 모르는 경우가 많습니다. 혈당과 관련해서 확인해야 할 항목은 딱 두 가지입니다. 하나는 공복혈당(Glucose), 다른 하나는 HbA1c입니다.여기서 HbA1c란 당화혈색소(g.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음
