척추건강1 허리통증 원인 (추간판탈출증, 코어근육, 자세교정) 저도 몇 년 전까지만 해도 하루 종일 의자에 앉아 있는 게 얼마나 무서운 일인지 몰랐습니다. 수업 준비하고, 회원 상담 정리하고, 블로그 쓰느라 정신없이 지내다 보면 어느새 6시간이 훌쩍 지나가더라고요. 그런데 어느 날 차에서 내릴 때 허리가 바로 펴지지 않았습니다. 2~3초 동안 허리를 세우는 시간이 필요했고, 양말 신을 때마다 허리를 숙이는 게 부담스러웠죠. 운동할 때는 멀쩡한데 일상에서 더 아프다는 게 이상했습니다. 여러분도 혹시 비슷한 경험 있으신가요?허리통증, 왜 생기는 걸까요?허리통증은 감기 다음으로 많은 사람들이 경험하는 증상입니다. 단순히 허리만의 문제가 아니라 척수 종양, 신장결석 같은 비뇨기 질환, 심지어 정신과 질환까지 다양한 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 하지만 대부분은 허리뼈나 .. 2026. 2. 26. 이전 1 다음
